둥굴레차 효능과 부작용
둥굴레차는 예로부터 건강차로 사랑받아온 전통 음료입니다. 최근 자연주의와 웰빙 트렌드가 확산되면서 다시 주목받고 있으며, 피로 회복, 혈당 조절, 면역력 강화, 피부 건강 등 다양한 효능으로 입소문을 타고 있습니다. 이 글에서는 둥굴레차의 성분, 주요 효능(효과), 부작용, 올바른 섭취법까지 자세히 안내드립니다.둥굴레차 효과 효능과 부작용 둥굴레차의 기원둥굴레는 백합과에 속하는 여러해살이 식물로, 땅속줄기(뿌리줄기)를 말려 차로 끓여 마십니다. 우리나라 산지에 자생하며, 한약에서는 ‘옥죽’ 또는 ‘위유’로 불립니다. 곧은 줄기와 단단한 뿌리가 특징이며, 전통적으로는 기력을 북돋우고 갈증을 해소하는 데 사용되었습니다. 특히 폐와 위를 튼튼하게 하고 열을 내려주는 효능이 있다고 전해지고 있습니다.둥굴레에는 ..
2025. 11. 18.
